BB Pin --- 216894B9
اضغط هنا >> لزيارة صفحتي على مركز
2- المتعة في تناولها تكون في أول قضمة والباقي لمليء المعدة، وبالتالي اختار أصغر الأحجام.
3- تجنب الأماكن التي تظهر فيها هذه المنتجات بشكل واضح وخاصة عند التسوق.
4- لا تحتفظ بالشوكولاته أبدا في المنزل ولا في العمل.
5- اختار الأنواع ذات السعرات الحرارية القليلة.
6- حدد المال الذي ستحتاجه لدى خروجك، بالتالي أنت مضطر أن لا تشتري إلا ما تحتاجه فعلا.
8- استبدل الشوكولاته بالفواكه قدر الإمكان أو التمر عند إحساسك بالحاجة الملحة لتناولها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق